花旗参百合糖水 清热祛痘方

健康新闻 2023-06-05 09:01健康新闻www.zhongliuw.cn

  摘要此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!

秋热之际,人们还是十分喜欢冷饮,但过寒易伤胃气,影响消化功能,因而屈而化热,年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴莲、菠萝、芒果等也应避忌,还应多喝清润汤水,这样自然肌肤白滑!
     
    莲子20克

百合15克

薏米40克

花旗参(片)15克

2-3人份糖1大块水4碗

    做法

1. 薏米洗净,提前浸泡1-2小时;

2. 将花旗参、百合、莲子倒入碗里冲洗干净;

3. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,稍凉即可饮用。

   功效

清热解燥,滋润祛痘,美白肌肤。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入中医养生]]

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