失眠必须了解症状才行

　　失眠这个疾病，说没危害也有危害，说有危害，危害也不大，原本忙碌一天的身体，正是应该利用夜晚来进行缓解。这一切都被万恶的失眠给无情剥夺了。那失眠都有什么症状表现。

　　1、入睡困难。患者常常感到大脑在睡眠之前格外活跃，越想极早入睡，反而有压力睡不着。

　　2、不能熟睡。这和睡眠质量有关，睡眠状态总是被很轻易的打扰，患者甚至感觉似睡非睡，无法达到酣睡的效果。

　　3、早醒、醒后无法再入睡。体现在半夜突然醒来，却很长时间难以再次进入睡眠状态。

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。醒后患者总被一种痛苦的感受打扰，睡觉并没有给自己带来幸福感。

　　5、睡过之后精力没有恢复。白天工作依然感到很乏力，总觉得没有休息够。

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。时间并不固定，常跟个人情绪与所处环境有很大的关系。

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。正常人本来可以避免的感受在患者看来完全不能容忍，隔壁小小的声音也会让自己难以接受。

　　上边失眠症状表现的内容，希望大家能了解。大多数是因为心理问题而造成的。调整好自己的心态，在生活中养成良好的习惯，适当的锻炼下身体，都会有助于您的睡眠。