女性坐月子需要注意什么事项啊

女性坐月子需要注意什么事项，女性在坐月子期间身体免疫力相对比较差，患病概率非常高，想要规避坐月子期间患病的概率，就应该及早清楚一些坐月子期间所需注意做好的事项，做好针对性的防范，有助于月子期间远离患病的风险，针对大家所关注的话题，为大家深入介绍月子期间所应该注意做好的事情。

女性坐月子需要注意什么事项

一、生活上

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。

8.不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。

二、饮食上

1.少食多餐。

2.不要吃盐，生冷的食物。

3.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。

三、坐月子时间多长为好?

坐月子也称之为“月内”，为产后必须的仪式。传统上认为坐月子是一个月，也就是30天的时间，但是事实上，产后女性身体内的各个系统等都发生了重大变化，需要调整和恢复，所以严格意义上讲30天的恢复时间是远远不够的。

上述为大家介绍的是女性坐月子需要注意什么事项，只有在早期的时候清楚坐月子期间所应该注意做好的事项，并积极做好对应的护理，有助于远离坐月子期间的伤害。