咖啡有助抵抗肾癌？生活中抗肾癌的食物有哪些

咖啡因为有加剧、诱发等害处，营养师为人们的健康着想一直不建议长期、大量饮用。但新近的一项调查却为咖啡平反了，美国哈佛大学医学院研究人员在新一期《国际杂志》上报告，常喝咖啡和茶的人，患的风险较低。

研究人员发现，每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人（也不喝茶）相比，患肾癌的风险要低16%；而那些每天只喝一杯茶（约230克）的人，比不喝茶的人（也不喝咖啡）患肾癌的风险低15%。

研究人员指出，虽然并不能直接证明喝咖啡与茶可预防肾癌，但是通过对咖啡和茶的成分进行分析，还是能找到一些依据的。例如，咖啡和茶中富含抗氧化物质，可能会帮助肾脏细胞免受损害。此外，咖啡、茶的某些成分能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能，久而久之可能就会对肾癌产生一定预防作用。

抗肾癌的食物：

1、五谷杂粮，五谷杂粮含丰富皂角，能解除肾癌中致癌物质的活性，丰富的纤维质已确定有防止肾癌发生的功效。

2、富含各种素的食物，如莴苣、萝卜、番茄、白菜、南瓜、豌豆、豆芽等蔬菜及、海带、海龟、海蜇、海参、乌贼等海货和瓜果。

3、蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体"抗癌系统"免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。

4、香蕉等水果蔬菜量含有一种特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，它具有很强抑制形成的功能，因此被认为是此类食物具有抗癌作用的原因。

5、除了香蕉和根类蔬菜，洋白菜以及莴苣、黄瓜等蔬菜，也具有降低患癌症风险概率的功效。此外，每天饮少量的葡萄酒也可能有降低肾癌发病风险的作用。