构筑抗癌的“心理长堤”

癌症患者整日生活在各种负性情绪中，生活质量低,同时这些负性情绪会极大地削弱其免疫功能。促进癌症的发生、发展、因此，癌症患者应学会调适心理。

    一个人患上癌症后，会有许多心理问题，诸如害怕癌症的痛苦折磨、害怕手术、害怕化疗与放疗的不良反应、害怕与亲人分离、害怕孤立无援，同时由于癌症造成的功能障碍，对生命的威胁以及手术后引起的体像破坏等，均会导致患者消极悲观的心理。据研究报告，癌症患者有心情抑郁者达42%～47%，约有25%的患者抑郁情况相当严重。他们整日生活在各种负性情绪中，生活质量低，同时这些负性情绪会极大地削弱其免疫功能。促进癌症的发生、发展。因此，癌症患者应学会调适心理。
 
    首先，癌症患者应面对现实，树立接受挑战的态度。面对癌症这个恶魔，恐惧、悲观是毫无用处的。只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能，发挥抗癌作用。在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速,，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明星的经历就是最好的写照。

    其次，要珍惜生命，施爱于人。由于癌症患者多具有C型人格(即易患癌症的行为模式,也称为"C型行为模式")特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力。癌症患者学会珍惜生命，关心和理解别人，热爱生活，这有助于他们超越痛苦，超越对死亡的恐惧。

    再次，要学会表达情感。有研究显示，C型人格有两个特征：一是过分克制、忍让、屈服,压抑内心的愤怒、怨恨，称为情"感难言症"或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。癌症患者如果能把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助，共同筑起防癌抗癌的长堤。