餐前吃点蔬菜可以防止胃癌

 

　　餐前先吃些蔬菜可对防止起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的吸收。

 

 

　　蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，这样会影响消化及营养的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内达至血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。

 

　　色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此，可选择几样爽口，而又赏心悦目的蔬菜餐前开胃。如：心里美萝卜、青萝卜切成细丝放点醋和糖，或切成块直接食用。胡萝卜去皮生食。番茄拌白糖或直接吃。黄瓜切条生食。也可将几样蔬菜切块放在一起食用。

 

　　抗癌健康网建议，要想预防胃癌，在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。