癌症冬季饮食

　　癌症冬季饮食有哪些?很多人都是“谈癌色变”。癌症给人们带来的痛苦是不堪设想的。，很多专家都致力于饮食防癌的研究，希望能从饮食方面着手，来防止癌症的发生。在一项研究中，我们发现在平常的生活中吃点猪血肥肉是可以防止癌症的发生。相信很多朋友都有这样的疑惑，肥肉猪血具有很高的胆固醇，竟然能防癌?

　　猪血防癌

　　现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

　　吃点肥肉防癌

　　肥肉中的某些物质有抗癌作用。专家建议吃肥肉的方法，用慢火炖煮4小时左右，可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。

　　其实在生活中，除了猪血、肥肉能防癌外，喝茶、常吃蔬菜水果、橄榄油、带鱼等都是有助于预防癌症的发生。接下来，我们一起来看看这些食材的功效吧。

　　饮茶防癌

　　茶叶可阻断致癌物在体内合成，，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。

　　常吃蔬菜防癌

　　蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

　　橄榄油防癌

　　橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质，有防癌作用。