想要轻松预防乳腺癌?多吃这些水果

抗肿瘤食物 2017-04-19 12:48抗肿瘤食物wwww.zhongliuw.cn
多吃水果就能轻轻松松预防乳腺癌,还可以满足你的味觉,这样的好事怎么能错过呢。抗癌健康网介绍6款女性钟爱的水果,让你在不知不觉中远离乳腺癌。

 
  听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是预防不容忽视。那么远离乳腺癌,吃什么水果最好呢?下面的这六种水果可以让乳腺癌远离你哦!
 
 
  1、大枣
 
  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
 
  2、山楂
 
  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如、乳腺癌患者食用。
 
  3、芒果
 
  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
 
 
  4、柑橘
 
  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜、喉癌、和肺部肿瘤患者食用。
 
  5、猕猴桃
 
  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
 
  6、红苹果、葡萄
 
  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
 
  当然,抗癌健康网提醒,能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些,吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。

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