吃胡萝卜素和饮茶可以防癌

    饮茶防癌：茶叶可阻断致癌物――亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。
    胡萝卜素防癌：美国学者的调查表明，饮食中富含β－胡萝卜素的人患癌症的比率较低，专家们指出，若平时每天摄入β－胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。
    唾液防癌：近来，日本医学专家在研究中发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。
    乐观防癌：精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，利于癌细胞快速繁殖。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的抑制癌的效应。
    开窗防癌：地面及许多建筑材料都能释放致癌气体――氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。以上建议日常生活中注意。