警惕!乱吃豆腐有五大害处 最伤肾脏
抗肿瘤食物 2017-04-19 12:55抗肿瘤食物wwww.zhongliuw.cn
豆腐吃多了有害吗?
美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题:
乱吃豆腐有五大害处最伤肾
豆腐吃多了有害吗?
美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题:
乱吃豆腐有五大害处最伤肾脏第一,促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。
第二,促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
乱吃豆腐有五大害处最伤肾脏(东方IC/供图)
第三,导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
第五,增加肾脏负担。
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康