生活细节预防结肠癌

 

　　结对患者们的身体健康有着很大的危害，结的类型也是很多的，得了结肠癌的患者不计其数，对于结肠癌这个疾病相信有很多人都不是非常了解。很多病人都觉得结肠癌是不治之症。生活中人们应该注意了解其中的预防工作，那么抗癌健康网就为大家介绍一下能够预防结肠癌的生活细节有哪些

 

 

　　1.保持健康的饮食习惯应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

 

　　2.多喝牛奶，补充钙剂及维生素已经有证据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

 

　　3.保持健康的生活方式适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

 

　　4.如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

 

　　5.便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。