黑白颠倒？癌症逼近！

　　大家都知道，经常上夜班和熬夜的女性，面色易憔悴、暗黄，并且容易衰老;但您可能不知道，这种“黑白颠倒”的生活还有可能使女性罹患、和等常见。在《欧洲期刊》上，美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子联合发表了一项，称经常上夜班的女性，患癌症的比率是日班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，患癌的风险越大。

　　此观点同样得到武警总医院妇李瑞霞副教授的认同。李教授表示，女性高发的肿瘤与雌激素和孕激素相关。而长期“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　以乳腺癌为例，长期受熬夜等不良因素的剌激，易致内分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌性肿块。

　　此外，经常上夜班的女性，长期暴露在灯光照射下，打乱体内正常的褪黑激素制造过程，雌激素的分泌水平同样受到影响，为肿瘤的发生创造了机会。

　　因此，女性要尽量避免“黑白颠倒”的生活。李瑞霞副教授说，对于必须上夜班的女性，也不必恐慌，只要按照下列方法即可为自己撑起“保护伞”：加强，多吃利于消化的;睡眠要保障，在白天补觉时，尽量创造安静、黑暗的环境，如果完全适应了“黑白颠倒”的生活，内分泌恢复正常，对身体的不良影响就会减少。

　　除此之外，李瑞霞副教授建议经常上夜班的女性，每3～6个月到医院一次身体，特别是女性激素水平。如果检查出内分泌失调，一定要及时就医，最好选择调理。必要时，可适当补充激素，但要在指导下进行。

　　(实习编辑：黄熙琳)