不佳情绪易让癌细胞“钻空子”

　　忍气吞声型对影响最大专家提醒影响情绪的生活事件一年内不超150健康应不会出现问题

　　近日，北京大学肿瘤医院在对8000名肿瘤患者的调查中发现，他们在患肿瘤前一两年都发生过使自己压抑、、情绪波动大、精神刺激很大的事儿，或者是一直处在这种情绪中。

　　我们都知道，情绪不佳会引发疾病，但不好的情绪同样可以诱发癌症。“性格脾气对疾病都有影响，也包括肿瘤。从调查中我们能看出，情绪因素在肿瘤的发生中占到了50%。”北京大学肿瘤医院康复科主任教授表示。

　　哪种情绪最易引发癌症？忍气吞声不好坏情绪要释放

　　在记者采访之初，唐丽丽主任先抛出了个小题目：“你知道哪种情绪对肿瘤影响最大吗？急躁型？忍气吞声型？还是孤僻型？”

　　答案是忍气吞声型。

　　对此，唐丽丽主任解释说，所谓忍气吞声就是压抑型，外表在微笑，但内心却在翻江倒海，“我们最怕这样的类型，情绪是一种心理能量，这个能量没办法阻拦，要让它以正常的渠道释放出来，即使是从歪门邪道出来也行，否则就会影响健康。”

　　举个例子来说吧，霍普金斯大学医学院一个博士生曾调查了1948年的13000多个在校生，30年后有200人得了重病，其中43人得了肿瘤，而他发现，这些得了肿瘤的人生活得都比较压抑、凄凉。

　　“当然，三个类型不能截然分开，比如你有时候压抑，有的人在压抑的同时也孤僻着，有的会很，只要情绪不稳定，又没有释放出来，身体都会受影响。”唐丽丽主任说。

　　为何坏情绪易得癌症?总传递坏信息让人产生压力激素

　　从心理学角度看，平和的心态为身体传递的都是好的信息，分泌的是好的激素，相反，不平和的心态，焦躁、未解决的冲突等情绪，给身体传递的是一种坏的信息。

　　“比如火爆的脾气会让人分泌、去甲肾上腺素甚至是高血素，我们管这些叫压力激素，让你感觉压力增高，血管不停收缩。而高兴时会分泌内啡呔、吗啡等，而这些在临床上是有镇痛作用的，会让人愉悦，有快感。我们自身是有这个本领的，高兴时自己会分泌吗啡又不，这时我们机体免疫力就调节得特别好。”唐丽丽主任说。

　　压力激素作用淋巴细胞不工作了

　　在人的大脑中，下丘脑和情绪的调节有关，大脑对事情有两种反应，开心的和不开心的。

　　当遇到不开心的事时，人的压力激素就会增高，让身体处于比较激动、急躁、和担心的状态，而这种状态对免疫系统有直接抑制作用。

　　人体免疫系统中有一种很重要的细胞，叫做淋巴细胞，它可以发现身体中的一些异象，比如一些细胞的变异，它可以将这些变异的细胞杀死。可是淋巴细胞在这些压力激素的作用下，就可能懈怠不工作了，这时就不能发现在身体里作恶的细胞，免疫系统就会放过它们。

　　因此，当免疫系统下降时，我们的身体就会不舒服，各种各样的疾病就会产生，让我们的情绪更加不好，这就产生了恶性循环，肿瘤细胞在这时就会入侵身体。

　　注：某些生活事件会危害我们的健康，这已是确定的，是国际上认可的评判量表。

　　一般来说，一年以内所有生活事件加起来，只要震动心灵的事加起来小于150，来年就不会在健康方面出现问题，至少不会得重病。

　　150－300，来年有50%生病的概率。

　　大于300，来年的生病几率就会达到70%。

　　好情绪真的促进健康吗？产生内啡呔让免疫系统“爱工作”

　　开心的情绪会释放舒缓的激素，产生内啡呔，这种激素不仅会让自身愉悦，对免疫系统也是一个很好的促进作用。想要减少或避免肿瘤发生，就要学会控制情绪。

　　、焦虑的状态也会让情绪有很大波动。唐丽丽主任又举了个小白鼠的例子，在小白鼠的笼子边上放只猫，然后给小白鼠植入肿瘤细胞，这时它的肿瘤细胞会长得很快。相反，如果小白鼠的笼子边没有猫，再给它植入肿瘤细胞，这时肿瘤细胞就长得很慢，甚至不长。

　　“情绪的好坏取决于什么？自己！降低自己的欲望，做到心身调和，因为身体和心理是连着的，身心才能得到健康。”唐丽丽主任说。