肾癌恢复期可做健肾操 枸杞补肾养血要常用

患者在治疗后恢复期间会表现出不同程度的症状，此时患者可通过强肾健身操来进行锻炼，不仅可提高肾功能还能强身健体，适当的锻炼还会使患者心情愉悦，不过操练中设计穴位，患者应在专业人士指导下进行练习。

1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、者有缓解作用。

2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

肾癌患者放化疗期间可常用枸杞子补肾养血

肾癌患者发病后肾脏正常代谢功能受到影响，会造成肾虚等症，尤其放化疗阶段，由于骨髓抑制等放化疗副作用，患者会出现等一系列症状，此时患者可用枸杞子来补益气血，滋肝养肾。

枸杞子为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，味甘、性平，具有补肝益肾之功效，古代医术《本草汇言》上记载：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去，有十全之妙用焉。”

枸杞子为上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%，脂肪为10%，糖为40%，其余30%为无机盐和多种素，具有滋肾、补肝、名目润肺等功能。

已经证实的枸杞子的功效有提高机体免疫力，增强机体适应调节能力，促进患者身体的恢复，另外枸杞子对癌细胞的生产和扩散具有明显的抑制作用，配合患者放化疗，有减轻毒副作用，调节免疫功能等疗效。

TIPS：适合肾癌患者放化疗期间的方法

三妙汤

原料：鲜生地1000g、鲜枸杞1000g、300g。

制法：用鲜生地、鲜枸杞榨汁，将汁盛入容器中，和蜂蜜一起煮，煮成糖稀状即可。

服法：每天早晨和晚上各用黄酒或白汤调服1大匙。

功效：益气养血，滋肝补肾，适合肾癌放化疗引起的贫血患者服用。