情绪与癌症预防

 

所谓情绪，就是人思想感情的流露，是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。它可分为两大类：一类是有利于身心健康的愉快情绪，如希望、快乐、恬静、好感等；另一类是有损于身心健康的不愉快情绪，如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等。我们把后者叫做负性情绪。负性情绪超过人体生理活动所能调节的范围就有可能与其他内外因素交织在一起，引起癌症的发生。通过对癌症病人做心理调查时发现，有克制、压抑、不满和悲愤等情绪的人更容易发生癌症。医学界的一次调查表明，在食管癌病人中，有56％的人在病前就有忧愁和急躁等消极情绪。情绪急躁者占癌症病人的69％，并且在患癌前半年有过重大精神创伤；个性急躁者占癌症病人的65％，发病前半年有过重大精神创伤者占52％，癌症病人病前有明显的不良心理因素影响者高达76％，而患一般疾病的人却只占32％，以受到精神，刺激强度来比较，癌症组病人所受到的精神刺激强度比一般病人要强。

 

美国哈佛医学院的一项研究指出，负性情绪可以影响人的免疫系统，导致人的抗病能力下降。他们对口腔学一年级74名男女学生先后采集其在开学、开学后、紧张的考试期及暑期间的5次唾液标本结果显示，所有学生唾液中免疫球蛋白的含量，在考试期间均明显地低于一般情况，由此可以解释学生在考试期间易患感冒的原因。前苏联运动医学家们对有关资料进行分析后也证实，当人的肉体负担和心理负担达到极限时，血液及其他分泌物中的免疫球蛋白便趋于消失，并且持续几周，直到紧张状态完全解除，体内免疫球蛋白浓度才得以恢复正常，运动员在接受严格的体育训练时，由于肉体上的负担沉重、精神紧张也会导致免疫球蛋白的消失。

 

大量的医学研究表明，情绪和精神创伤导致免疫力下降会成为癌细胞的活化剂，故易患癌症。那么，情绪是如何影响癌症的呢?人体的抗癌卫士——经过胸腺处理后的T淋巴细胞是专司吞噬打击与监视癌细胞之职，而作为人体免疫系统“司令部”的胸腺受人体内各种酶、激素等因素的调节，而酶、激素的新陈代谢又受到神经系统的制约和精神情绪的影响，如情绪不稳定出现激愤或抑郁、势必使全身新陈代谢水平降低，免疫系统就会出现不同程度的缺陷，一旦遭到癌细胞的侵袭，就会无力抵御。另外，长期的心理刺激，通过内分泌的改变及免疫功能的抑制而导致各种癌症的发生。处于悲愤状态下的人，其血液中肾上腺素浓度较高，精神紧张者，血液中的皮质类固醇明显增多，这些改变都会影响免疫系统识别及消灭癌细胞的监视作用。

 

因此，人们在生活中要善于驾驶自己的感情，遇到不幸或令人烦恼的事应泰然处之，努力解脱抑郁或痛不欲生的厌世情绪，振作精神，保持体内环境，尤其是精神情绪的平衡，性格要豁达乐观，生活要丰富多彩，这才是明智之举。

 

(二)绝望情绪是心理的癌症

 

长期绝望的心理会导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质类固醇，使体内分泌功能紊乱，它不但会严重降低机体的免疫力，还会产生单胺氧化酶，加速衰老的进程。

 

(三)性格与癌症

 

现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪与相当的疾病密切相连。最新现代行为医学根据性格和行为特征将人群分为四类：A型性格者即急躁好胜型，易冲动好发脾气，其血胆固醇往往比较高，平时精神紧张，稍遇刺激就会心跳加快、呼吸加快、血压升高，易患动脉硬化、高血压、冠心病。B型性格者则安于现状，没有主见和上进心，但往往健康状况良好。C型性格者属于忍气吞声型，过度克制、压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪。此型性格者患癌症的危险性比一般人高三倍。D型性格的人是孤僻型，沉默寡言，消极忧伤，易患心脏病和肿瘤。

 

A型人群应积极矫正不良情绪，可通过体育锻炼、音乐治疗、强制性休假等达到放松和宣泄目的；C型人群应学会自得其乐，及时疏导和发泄不良情绪，增强自信心；D型人群应培养兴趣爱好，改变独处习惯，学会向他人倾诉。