癌症注意

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　　1.饮食清淡，营养均衡，淡泊情志，经常运动，不吸烟、不酗酒、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯，可以减少大多数肿瘤的发生。
　　2.多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果（每人每日300~500克），低盐（每人每日5~10克），不吃或少吃腌制、发霉食品，健康饮食是人人可以做到的防癌措施。脂肪摄入过多，易导致乳腺癌、大肠癌。
　　3.预防:请立即戒烟，被动吸烟危害更大；减少空气污染，预防发生；45岁以上成年男子，每年要拍胸片一次，特别是吸烟者，咳嗽时痰中带血应及早就医。
　　小编支招：专家提醒您：防癌症 从改变生活方式做起
　　4.少吃熏、腌、泡、炸和过烫、过咸、过硬食物，适量进食蛋白质、脂肪食品，这样可以减少消化道肿瘤的发生。
　　5.胃痛规律、性质改变，反复出现黑便、隐血阳性者，应主动就医，警惕。
　　6.妇女每月坚持乳房自查，可早期发现；乳房自查，每月一次，坚持终身，必有益处，发现肿块，及时就医，早期治疗，可以治愈。
　　7.大便习惯改变、变形、有黏液、带血持续两周应主动就诊，早期发现。