哪些人是乳腺癌高发人群?

 

　　教师、医护人员和白领是的高发人群。医护人员工作压力大，强度大，尤其是护士夜班多，作息不规律，抵抗力下降，这都是易患乳腺癌的诱因。白领久坐不运动，工作遭遇压力时，常暴饮暴食来缓解压力，此外，白领大多数结婚太晚或不婚，这些也是诱发乳腺癌的风险因素。

 

　　健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查都做到的情况下才可能降低诱发乳腺癌的风险。最重要的是养成健康的生活方式，不吸烟、不喝酒，作息规律，尽量不熬夜饮食均衡，不暴饮暴食。坚持运动，不久坐电脑前，工作之外最好到户外去走走，散散步的同时也散散心。其次是保持良好的心情与心态，这个对身体的健康也有很大的影响。遇到烦心事多和家人或好友沟通。还有就是要做到定期乳腺检查。建议女性多自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变、乳房或腋下有肿块、乳头有血性或黄色溢液、乳头反复破溃等这些乳腺癌的高危症状，需进一步排查。

 

　　55岁以上女性最好每两年而非每年接受一次乳腺X光筛查，不再建议任何年龄的女性做常规的临床乳腺检查。对40岁至44岁的女性而言，做乳腺X光筛查弊大于利。而建议55岁以上女性隔年做乳腺X光筛查，是因为老年女性的乳腺癌相对容易检测。

 

　　如果是上面提到的高危人群，最好还是要做到以上提到的几点注意事项，这样才能降低患乳腺癌的几率。