预防胰腺癌一定要做到这些

我国胰腺癌每年新增病例约为5万～6万，而胰腺癌的预后极差，因无特异的临床表现和肿瘤标志物，影像学特征亦不典型，难以在早期就及时发现。

　　我国每年新增病例约为5万～6万，而的预后极差，因无特异的临床表现和肿瘤标志物，影像学特征亦不典型，难以在早期就及时发现。直径小于2cm胰腺癌的5年生存率达到20%-40%,而直径小于1cm的胰腺癌五年生存率更是达到67%，远高于中晚期胰腺癌的3%-5%，由此可见肿瘤三早预防的重要意义。

　　预防胰腺癌一定要做到这些：

　　1、要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

　　2、不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险3倍以上，并且吸得越多患病的几率越大。

　　3、坚持锻炼身体，保持良好情绪，它第一级预防的核心。

　　4、忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

　　5、少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。

　　临床上应警惕胰腺癌的报警症状，如出现食欲不振，腹痛腹胀，皮肤及巩膜发黄，大便颜色变浅，不明原因的体重下降等症状应考虑胰腺病变的可能。B超是胰腺癌诊断的首选方法，其特点为无损伤且价格便宜，能较早的发现胰腺异常。