癌症朋友需要运动

　　在日常生活中，一个家庭有人得病，尤其是有人得了，往往一家人围着病人转。传统观念认为，亲人照顾病人应该是体贴入微，细心关怀，把病人当做婴儿一样对待，无论大事小事，一律包办代替，好像这样做才对得起病人。其实这并不是真正的帮助，而是替代病人劳动。经常运动的好处很多，能激发体内的抗病机制，刺激人体的自然免疫力；运动可以压抑不良情绪，解除紧张状态；运动可以使平时平素多病体弱者关心自己身体；定时定期运动，行之不辍，会给人们一种自我体能的确定感等等。所以，当今人们都根据自己的身体状况选择适度运动是理所当然的。
　　病人生命的延续和正常人一样，甚至更超出正常人，是靠不停地锻炼心力和体能而获得成功，这是许多抗癌患者恢复健康的经验之一。在家事事都代癌症病人劳作，就等于掠夺了病人自我动员机体内的潜能和抗病能力的宝贵机会，会强化病人的衰弱和无力感，并使他们对生命产生怀疑，甚至失去信心，对其预后极为有害。
　　但是，有一些人还存有一种误解。一谈起运动，便使他们联想到紧张、剧烈的体育项目,跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动，其实是误解。做体能运动，完全可以根据自己的身体状况选择适当的方式，适度的劳动量，起到强身保健之功就达到目的了，并非去仿照运动员。对于一个癌症病人更是如此，不可要求参与过猛过激的运动，避免疼痛及僵直现象发生。要根据癌症病人病后的治疗情况，体能的恢复程度，选择病人自感兴趣适度的运动项目，确定运动时间的长短的次数。对于卧床不起但手脚能活动者，躺在床上自我按摩，伸屈四肢，捶打躯干，定时活动也是非常必要的。