化疗副作用的科学处理措施
许多人都很关心副作用问题。化疗开始前，大多数人都想知道他们是否会出现副作用以及什么样的副作用。
如果你化疗前看了这部分的文章，你也许会被众多的副作用所吓倒。但请记住：每个个人不会出现每种副作用，某些人即使出现，也只是很少一点。而且，每个人副作用的严重性大不相同。你一定要就：化疗后最有可能出现哪些副作用；副作用会持续多久；副作用有多严重；什么时候应去看医生等问题向医生咨询。医生也会在病人出现副作用前，采取药物治疗手段来防止副作用的出现。
恶心和呕吐：恶心和呕吐是化疗副作用中最常见和最可怕的两种。发生频率和严重性因不同的药物和不同的人而有所不同。
恶心和呕吐通常发生在化疗后几小时，持续时间不长。持续几天的严重恶心和呕吐并不常见。病人异常恶心，呕吐超过一天，或者恶心得连流质也无法下咽时，一定要告知医生或护士。
改变饮食习惯和服用止吐药能减轻这两种症状。不同的止吐药对不同的人有效，因此，在症状减轻前试用几种药是必然的，不要轻易放弃，你应继续同医生一起找出对你最有效的药。
大约有一半的化疗病人在化疗前就感到情绪不稳，这叫治疗前恶心。对付治疗前恶心的最好办法是借助于放松技巧。（我们稍后再讨论）。
你也可试试以下方法：
１）不要吃得太多，这样你的胃就不会感到太饱。一天中多餐少食。
２）不要在吃饭时喝饮料，必须在饭前或饭后一个小时。
３）吃喝要慢慢进行。
４）不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。
５）吃冷的或室温下的食物，这样你不会闻到气味难受。
６）慢慢咀嚼食物以助于消化。
７）如果早上感到恶心，那么起床前就吃一些干食品，如麦片、烤面包或饼干。（如果你口腔咽喉疼痛或口干，就不要吃这些东西。）
８）喝冷的、干净的饮料，如苹果汁、茶或放掉气的姜汁啤酒。
９）吮食冰块、薄荷糖或酸的糖果。（如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃东西。）
１０）避免接触使你恶心的气味，如油烟、香烟和香水。
１１）饭后坐在椅子上休息，但至少饭后两个小时才能躺下。
１２）穿宽松的衣服。
１３）感到恶心时，你可慢慢地做深呼吸。
１４）你可通过与朋友或家人聊天、听音乐、看电影或电视来分散注意力。
１５）采用办法放松一下。
如果化疗时常常感到恶心，那么至少化疗前几小时不要吃东西。