化疗过程中如何应对脱发

　　戚女士患，进行根治手术之后，做了5次化疗，病情好转了，但是她的心情却非常悲观，因为满头的秀发在化疗中全都脱落了。每次看着镜中的自己，戚女士就感觉特别难过，甚至于绝望。

　　不少肿瘤患者和戚女士一样，面临着脱发所带来的沉重的心理负担。脱发不仅影响着患者的容貌，给患者带来心理阴影，而且其还会打击患者抗癌的信心。最近，一个小型问卷调查显示，在做化疗时，患者最害怕的化疗毒副作用并不是恶心呕吐，而是脱发;有八成的女性患者甚至于因为脱发问题而要放弃化疗。

　　不同药物对头发的“攻击性”不同

　　为何在化疗的过程中会出现脱发?脱发是否对患者的身体造成危害?对此，化疗药物对癌细胞有强大的杀伤力，但到目前为止，任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞，在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞。而在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤。其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。脱发可以出现在身体任何部位，包括头部、面部、四肢、腋下和阴部等。

　　在化疗过程中，头发通常不会马上脱落，一般常在化疗开始2-3周后发生。脱发可以是一点一点地掉或成撮地脱落，持续1周左右;化疗进行一段时间后，毛发逐渐或成块脱落，残存的毛发也变得干滞无光泽。

　　最常引起脱发的药物有紫杉醇、阿霉素、表柔比星(表阿霉素)、柔红霉素、环磷酰胺、异环磷酰胺、氮芥、甲氨蝶呤、足叶乙甙、威猛、氟尿嘧啶、长春碱、丝裂霉素等，这些药物常可引起部分头发或全部头发脱落。顺铂、长春新碱、放射菌素D、博来霉素、巯嘌呤等药物，可引起少量或部分头发脱落。

　　化疗药物所致脱发的程度不仅与药物种类有关，还与药物的剂量有关，每次给药剂量越大，脱发越重。还有，不同的方案对脱发的影响也大不相同。

　　“春风吹又生” 患者无需过于担忧

　　据了解，化疗引起的脱发一般是可逆的，停药后l～2个月毛发开始再生，且往往比以前更黑、更有光泽。越年轻、气血调养充沛者毛发生长越快。在化疗期间配合服用一些养血、补气、滋补肝肾的中药，可以使脱发减少，并对头发再生也有帮助。

　　化疗过程中如何应对脱发?

　　◎为防止或减少脱发，有人主张注药前10分钟至注药后30分钟用头罩、头皮止血带或头皮深低温等措施，减少药物进人头部皮下组织和避免对毛囊的损害。

　　◎在化疗期间不要使用有刺激性的香皂或洗发膏，而应选择温和的洗发液;洗头时温度不要太高。

　　◎使用软的梳子，不要怕梳头，多梳头可促进头皮血循环，有利于头发再生。

　　◎外出时使用防晒油，戴帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射。

　　◎化疗中如果脱发太多，索性剃光，戴上假发或白帽，也会更卫生。多次剃头能刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好。

　　◎如果嫌自己难看，可以和很多人一样，在脱发期间可戴假发或帽子。如果你要戴假发，应在毛发大量脱落前就去选购，这样可以按照自己原来头发的颜色、发质和样式进行挑选。

　　◎食疗药膳可有益头发再生。有利于头发生长的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等;蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等;干果有核桃仁、松子、榛子等;肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物能补充丰富的维生素B族、维生素E、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利新发再生。

　　食疗方

　　1、黑芝麻100克，核桃仁100克，洗净先泡半日，加小米适量煮粥，早、晚食用。

　　2、黑豆300克，先泡半日，上笼蒸熟，黑芝麻100克，炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。

　　3、水发海带约200克，开水焯过切丝，菠菜200克，开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。