孕妇吃什么可以排气？孕妇便秘如何调理

孕妇吃什么可以排气顺产？下面一起来看看吧。孕妇吃什么可以排气顺产？这些食物可以帮助顺产，快来看看吧。1、苹果：苹果中含有丰富的维生素，可以促促进胎儿的发育，还可以缓解孕妇便秘的症状。2、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以缓解孕妇便秘的症3、苹果：苹果中含有丰富的维生素c，可以促进孕妇体内钙的吸收，有利于胎儿骨骼的发育。

一：孕妇便秘如何调理

特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃 *** 辛辣食品，少喝碳酸饮料。

4、选择含维生素比较丰富的食物。

也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶 *** 大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好 *** 。

二：孕妇吃什么可以缓解便秘

对于孕妇来说，怀孕是件很开心的事，但又是一件很辛苦的事。很多方面都要注意，一定要时刻

选择吃含纤维多的食物

有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些 *** 较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。

多补充水分

体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法 *** 直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要 *** 。

切忌忍着不排便

也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶 *** 大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好 *** 。

早起喝水

每天早上起床，先喝一杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯。孕妇有排便感时，就要去厕所。

喝蜂蜜水

蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。

保证合理的饮食

早餐要吃好，非常重要，多吃含纤维多的食物，新鲜的绿色蔬菜，水果等，水果里面的香蕉对于治疗便秘效果不错，少吃火锅等火气大的食物，避免上火引起便秘。

紫菜治便秘

便秘患者可取紫菜10克，香油、酱油、味精适量，晚饭前半小时，冲汤喝下，翌日即可见效。亦可每日晨起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘也有显着疗效。

适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品

适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

三：产妇拉肚子怎么办最快的 ***

应该首先测试大便常规，看看是否有细菌、病毒和其他病原体。如果腹泻是由这些病原体引起的，你应该使用抗菌药物。此外，如果你一个月内腹泻，你也可以用药物治疗，必要时停止母 *** 喂养。临床上，治疗腹泻的常用药物有黄连素、黄连素和双歧杆菌(孕妇使用，不影响胎儿)和蒙脱石散(治疗急性胃肠炎)。