吃多少核桃才能拉肚子(吃了核桃拉肚子是怎么回事)

吃多少核桃才能拉肚子呢？一般来说，每天吃5-10个核桃比较合适。如果吃得太多，会引起腹胀、腹泻等症状。此外，核桃中含有大量油脂，吃多了容易发胖。因此，建议每天吃5-10个核桃。如果你想减肥，你可以在晚上吃一些水果沙拉，这样你就可以吃更多的食物。如果你想保持身体健康，你可以在晚上上吃一些坚果。坚果富含蛋白质，脂肪和纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，坚果还含有大量的维生素e，有助于延缓衰老。

1、多吃核桃会腹泻吗？

多吃核桃，一般也会引起腹泻的，对于脾胃虚弱的人会有影响，因为核桃属于含有油脂的食物，所以服入过多可能会引起腹泻，但是大多数数的人一般不会影响。而且多吃核桃，可以对身体有一定的保健营养作用，里面含有丰富的维生素和脂肪，可以补充微量元素

2、中午吃2个核桃胖吗？

核桃吃了不会发胖。核桃营养价值很高，含有蛋白质，维生素E，胡萝卜素，核黄素，不饱和脂肪酸，多种矿物质等营养，可以滋养脑细胞，增强脑力，可以滋润皮肤和头发，可以缓解疲劳和压力，可以降低胆固醇，预防动脉硬化。每天吃20到30克核桃为宜，可以补充 *** 所需营养，亦不会造成营养过剩，而且，核桃吃过多，会恶心，生痰，甚至会腹泻。因此，适量迟核桃不会发胖。

核桃含有丰富营养因素，关于核桃的食用量，每天吃五到6个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜，过量的吃核桃会导致上火的现象，也可能会影响消化，食用核桃一次不要太多，否则会影响肠胃负担消化的，建议可以牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。

3、孕妇核桃吃多了肚子胀怎么回事？

孕期，尤其是孕后期，随着胎儿的生长，一部分器官，包括胃都因会受到挤压而移位，影响消化。核桃呢，本事含油量较高不易消化，每天吃3到5个就可以了，吃多了不容易消化和吸收。