肠癌早预防 做到“苦、毒、勤”

在近期的生活中，你是否出现过这样的症状：原本一天蹲一次厕所，现在突然变成了一天好几次，或者好几天没一次；原本如香蕉状的大便，最近突然变成了细条；

      在近期的生活中，你是否出现过这样的症状：原本一天蹲一次厕所，现在突然变成了一天好几次，或者好几天没一次；原本如香蕉状的大便，最近突然变成了细条；原本正常的黄色便，某天却夹杂了红红的血色……因为不疼不痒，发现这些时，大部分人都可能把它当成痔疮发作而不予理会，其实，这些可能是结给你发出的“报警”信号。

　　饮食上“苦”一 点

　　大家都听过一句话，“是吃出来的癌”，这话很有道理。以前我们苦日子过惯了，生活好起来后，恨不得天天大鱼大肉，还有的人，一顿没吃 肉感觉就像没吃饭一样。“我有个亲戚家就是，肘子猪蹄几乎顿顿都有。高油高脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟着‘犯懒’，蠕动变慢，有毒物质在肠道蓄积 时间变长，久而久之就会出现各种疾病。所以，作为这方面的临床医生，我要求家人做饭以清淡素食为主，最多一个肉菜，这不光能预防，还能预防很多慢性病”。

　　眼睛上“毒” 一点

　　因为绝大多数肿瘤都不释放毒素，不容易早期发现，所以这里的“毒”其实是提醒大家，要善于用眼睛发现癌症的蛛丝马迹，尤其“要善于发现大便里的异常”，如便血，从临床来看，80%的大患者都有便血的情况；大便习惯改变，原来有规律的大便突然增多或减少、腹泻、便不净等；性状改变，大便变扁、变细或不规则等都是预警信号。

　　检查上“勤”一点

　　这里的“勤”并不是让大家没事就做检查，而是在某些检查上不能偷懒。比如体检时都有 指检一项，患者觉得不舒服或不好意思，医生有时候也觉得麻烦，加上这项检查必须在一个私密的地方进行，所以很多人选择了放弃。“在结直的筛查上，有两项检查是必须做的，一项是大便隐血实验，如果结果是阳性，就要小心了；一项是血中肿瘤标志物检查，我们常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通过这两个检查能早期发现癌症”。