只吃果蔬加重脂肪肝

 

　　春节期间，不少白领免不了吃喝应酬，尤其是女性，节后会担心脂肪肝加重，想通过节食把肝脏上的脂肪饿掉。所以，一些人选择不摄入脂肪，只吃蔬菜和水果，但抗癌健康网表示，这种方法只会加重病情。

 

 

　　脂肪肝是全身代谢的晴雨表，也可以说是全身脂代谢紊乱的一个窗口。脂肪肝实际上是一个病理学名词，肝细胞里充斥着脂肪滴，积累到一定程度就造成了肝细胞脂肪变性，通俗地说就是肝细胞里的油超出了正常的含量。

 

　　小编提醒，采取饥饿疗法对付脂肪肝是非常有害的。因为，减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过机体的代谢能力，会使脂肪酸大量释放，跑入肝脏、心脏等脏器，并沉积下来，加重肝脏的炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损。

 

　　节后脂肪肝患者要控制饮食，但不能太过极端。抗癌健康网建议患者吃八成饱即可，减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入量，但也不要不吃肉。

 

　　另外，小编不太主张患者做剧烈运动，因为剧烈运动都是无氧运动，消耗的不是脂肪，而是糖酵解来提供热量，反而不利于脂肪的消耗。

 

　　如果患者通过运动和饮食使肝脏恢复正常，就无需用药。如果患者尝试了运动和减肥等方法，血脂还是居高不下，可以根据具体情况使用降脂药。