冠心病患者自我护理都要注意哪些

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，在老年人群中尤为普遍。面对这一健康挑战，许多老年人对治疗心生抗拒，预防与护理显得尤为关键。那么，我们该如何开展这场无声的战役呢？以下是为您精心准备的护理指南。

高血压的冠心病患者应时刻监测血压状况，及时调整药物剂量，确保血压控制在理想水平。一般而言，血压应维持在140/90mm汞柱以下，这是维护心血管健康的基础。

情绪稳定对于冠心病患者至关重要。保持乐观、豁达的心态，避免生气和过度焦虑。以宽容的态度对待他人，积极参与公益活动，营造和谐的家庭氛围。这样，情绪的稳定有助于放松血管，配合药物治疗，心绞痛发作的频率也会大大减少或消失。

如果发生剧烈的心绞痛，且持续时间较长未缓解，应高度警惕心肌梗塞的可能。必须立即前往医院急诊，以免延误治疗。

生活方面，要养成良好的生活习惯。饮食要以低脂、低盐、低糖为主，限酒，适量运动。体重的管理也至关重要，保持正常体重范围，是预防冠心病的重要环节。

当心绞痛发作时，胸骨后会有压迫性疼痛，可能伴随胸闷、出冷汗等症状，痛感可能辐射至左上肢、颈部、颌下、肩背。此时应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油片1-2片。如症状在10分钟至15分钟内未缓解或反复发作，应迅速前往医院急诊。

我们要学会在生活中调节情绪，避免大喜大悲。饮食上保持清淡，避免油腻和辛辣食物的刺激。加强体育锻炼，提高身体对疾病的抵抗力。这些措施将有助于我们有效预防冠心病，提高生活质量。