近年来，雾霾天气成为公众关注的焦点，它对人体的健康造成了不小的威胁，使得人体免疫力下降。面对这一天气状况，不同人群抵抗雾霾的能力各异，我们必须重视预防雾霾疾病。特别是对于心血管疾病患者来说，预防雾霾疾病更是重中之重。
在雾霾天气中，患有心血管疾病的中老年人应尽量减少外出。如果必须出门，最好等到阳光普照、雾霾散去之时。出门时，务必佩戴口罩，以阻挡雾霾中的有害物质。应尽量减少户外停留时间，保护好自己的呼吸系统。
在室内，我们也要注意空气质量。尽管需要通风换气，但应避免长时间开窗，以防雾霾进入室内，造成室内空气污染。远离道路，特别是交通繁忙的道路，避免吸入汽车尾气等污染物。
除了以上的防护措施，心血管患者还应注意调整自己的情绪。在雾霾天气中，可以听相声、看喜剧、欣赏轻音乐等，以缓解压力和抑郁情绪。补充钙和维生素D等有益元素也是必不可少的。这些元素对于心血管健康具有积极作用，可以通过食物或药物进行补充。
除了个人防护措施，我们还应该认识到雾霾天气的根源在于人类对环境的污染。为了我们的健康，我们应该积极保护环境。一个清新的环境可以避免许多疾病的发生，让我们过上更加健康、快乐的生活。养成健康的生活方式也是预防雾霾疾病的重要一环。遵循“合理膳食、适量运动、限酒、心理平衡”的原则，可以减少高血压、中风、冠心病等疾病的发病率。
让我们共同努力，保护环境，远离雾霾，过上健康、快乐的生活！
