抑郁症失眠对寿命有影响吗揭秘抑郁症失眠的三大危害

对于失眠患者来说，他们的内心世界充满了复杂与沉重。或许是因为精神压力过大，或许是气血不足等身体因素在暗中影响。失眠对健康造成的伤害，使得许多患者忧心忡忡，寿命问题更是他们心中的一块大石。那么，抑郁症失眠患者的寿命会受到怎样的影响呢？让我们从失眠的危害来深入剖析。

失眠的威胁首先表现在免疫力的减弱。当人们处于深度睡眠时，人体会产生一种名为胞壁酸的睡眠因子。这种因子能够促使白细胞增多，让巨噬细胞更加活跃，从而强化人体的免疫功能，有效抵御细菌和病毒的侵袭。一旦失眠，这种保护性的免疫力就会受到影响。

更为严重的是，长期的失眠会加速人体的衰老过程，甚至可能缩短寿命。研究发现，深度睡眠的减少会导致生长激素分泌量的明显降低。而这种生长激素的分泌量，是决定人们衰老程度和速度的关键因素。尤其是在深夜10点至凌晨2点，这是体内细胞坏死与新生最为活跃的时刻。缺乏足够的睡眠，细胞的新陈代谢就会受到影响，从而加速人体的衰老过程。

良好的睡眠是人们获得休息和能量的重要途径。当夜晚的睡眠质量不佳时，大脑容易陷入缺血缺氧的状态，这不仅会导致脑细胞的死亡加速，还可能引发大脑皮层功能失调，进而引发植物神经紊乱，严重时甚至可能导致神经官能症等疾病。

对于抑郁症失眠患者而言，他们的寿命是否会受到较大影响并非是一个简单的问题。但无论如何，保持良好的睡眠质量，确保充足的休息和营养摄取，都是维护健康、延缓衰老的关键所在。