日光性皮炎患者外出应注意哪些事项

阳光皮炎，这个让人头疼的病症，常常让人们觉得出游是一种奢望。如果身为日光性皮炎患者，你真的渴望感受阳光的温暖，那么出行时务必谨慎，下面这些注意事项你不可不知。

拒绝热水烫洗。在日光性皮炎的急性期，皮肤毛细血管扩张，出现红肿、丘疹和水泡。此时若用热水烫洗或浸泡，只会加重症状，让红肿更显著，渗透液增加。用温水淋浴是日光性皮炎患者的明智之选，避免浸泡在热水中，也切勿用力摩擦皮肤。

皮肤的保养至关重要。日光性皮炎患者需注重皮肤的日常保养，沐浴时切勿摩擦皮肤。多吃蔬菜水果，尤其是绿色果蔬。春天时多晒太阳，增强皮肤对季节的适应能力。夏季尽量避免皮肤裸露在阳光下，必要时使用雨伞或戴上宽边草帽遮挡阳光，并在暴露部位涂抹防晒药品或防晒霜，防止阳光皮炎的恶化。

要加强皮肤营养。日光性皮炎患者应当多吃新鲜水果和蔬菜，摄入适量的脂肪，以保证皮肤的弹性。维生素C和B12有助于防止和削弱紫外线敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤弹性。夏季应多吃富含多种维生素的食物。

避免使用肥皂洗涤，特别是碱性肥皂。这些肥皂对皮肤是一种化学刺激，可能会加重皮炎和湿疹。如果必须使用肥皂去污，可以选择低刺激性的硼酸皂。

日光性皮炎患者在外出时，一定要牢记自己的病情，遵循上述注意事项，保护好自己的皮肤。愿你在享受阳光的也能保护好你的日光性皮炎。记住，合理的防护与保养是战胜病魔的关键，让我们一起为健康而努力吧！