眼皮肿了还疼怎么办

眼皮肿痛，或许是疲劳、过敏、感染、外伤等原因导致的。面对这样的情况，我们可以采取以下措施来缓解：

休息是缓解眼部疲劳的关键。合理安排工作和学习的节奏，适时让眼睛休息一下。你可以轻轻搓热双手，将手掌的温度覆盖在眼部，让疲惫的双眼得到舒缓。

利用热敷帮助眼皮消肿止痛。只需取一块洁净的毛巾，浸泡于热水中，然后轻轻拧干，闭眼敷在眼周。这样的热敷维持数分钟，重复几次，可以有效地舒缓眼部不适。

冷敷也是减轻眼部肿胀和疼痛的有效方法。使用冰块或冰袋轻柔按摩眼部，每次持续一两分钟，每日多次尝试。但要注意，不要过度冷敷以免对眼部造成刺激。

如果肿胀和疼痛是由过敏引起的，那么需要避免过敏原，如花粉、灰尘和宠物等。同时保持室内环境清洁，远离烟雾和刺激性气味。

切记不要用手揉搓或触摸肿胀的眼皮，这样的摩擦可能会加剧疼痛并引发其他问题。

良好的睡眠对眼部的恢复至关重要。保证充足的睡眠时间，并养成规律的作息习惯，这对眼部健康是非常有益的。

如果是感染引起的眼睛肿胀和疼痛，可以在医生的指导下使用一些抗生素眼药水。

如果眼皮肿胀伴有疼痛和不适，可以尝试使用非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

需要注意的是，如果眼皮肿胀持续时间较长、严重影响视力或伴有其他严重症状，应立即就医。让专业医生进行检查和诊断，确定原因并采取相应的治疗措施。