喉咙出现异物感，仿佛有东西堵塞，这种情况可能与慢性咽炎有着密切的关联。除了慢性咽炎，感冒也是引发这一症状的常见原因之一。咽喉不适也可能与多种因素相关，其中咽喉反流尤为典型，它即是反流性咽喉炎的明显表现，伴随着咽部异物感和声音嘶哑等症状。
对于喉咙里感觉卡了东西的情况，我们进行以下病情分析和就医建议：
一、病情分析：
1. 当东西卡到喉咙时，当时就会有明显的症状。如果当时并无异样，过后却出现喉咙卡住的感觉，这可能是咽炎的表现。建议前往医院耳鼻咽喉科进行喉镜检查，以确定是否有异物并及时取出。
2. 这种情况也可能是由于食用粗糙食物、炎症感染或上火引起的。
3. 不健康的饮食和长期吸烟也可能导致有东西卡在喉咙的感觉。如经常摄入高热量油炸食品、过量饮酒、熬夜等不良生活习惯，极易引发反流性咽炎。必须在正规医院进行检查和治疗，以消除咽喉不适症状的危害。
二、日常护理与建议：
1. 为了促进慢性咽炎损伤部位的修复，建议平时多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类及海产品等。
2. 摄入富含B族维生素的食物也至关重要，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类及豆类等，有助于消除呼吸道黏膜的炎症，促进咽部的修复。
保护嗓子，除了以上的饮食建议，还需注意保持良好的生活习惯，避免不良刺激，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，让喉咙保持健康状态。
