总是忍不住抠鼻孔？有2个原因，赶紧戒掉吧！有3个害处

保持健康，从小习惯做起。有些看似平常的习惯，实则暗藏风险。比如，那些经常挖鼻孔的人，可能并未意识到这一行为的潜在危害。

为何总忍不住挖鼻孔呢？

过于追求清洁可能是原因之一。有些人对个人卫生有着极高的要求，不仅注重身体清洁，连室内环境也要保持一尘不染。他们不仅会洗澡，甚至会清理耳朵、肚脐眼和鼻孔里的分泌物。这些身体部位较为敏感脆弱，过度清洁可能会造成伤害。

挖鼻孔也可能是个人的习惯所致。某些行为一旦重复多次，就会逐渐形成习惯。这些习惯会在不知不觉中表现出来，挖鼻孔就是其中之一。当空闲无聊时，可能会不自觉地做出这些动作。但习惯是可以改变的，可以通过自我约束来减少挖鼻孔的行为。

那么，经常挖鼻孔有哪些坏处呢？

经常挖鼻孔可能会诱发疾病。鼻孔内的黏膜具有保护作用，可以吸附、过滤空气中的颗粒物、粉尘等有害物质，避免它们进入人体引发疾病。锋利的指甲在挖鼻孔时可能会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜受损，从而增加患病风险，如鼻窦炎、鼻炎等。

挖鼻孔还容易导致鼻腔出血。指甲在挖鼻孔时可能会造成机械性损伤，刺激黏膜，导致毛细血管破裂出血。大量出血不仅会导致营养物质流失，还会影响身体健康。

经常挖鼻孔还可能降低免疫力。手部携带的细菌和病毒在挖鼻孔时可能会被带入鼻腔，破坏免疫系统，增加疾病风险。

为了保持鼻腔健康，我们应该改掉挖鼻孔这一不良习惯，注重卫生，让身体远离疾病的侵袭。