骨折后便秘怎么回事

骨折后遭遇便秘，这是一个常见的困扰。让我们探究其背后的原因，并寻找解决之道：

一、原因解析

1. 活动受限：骨折后，长期的卧床休息使你的活动量骤减。这种生活方式会导致肠道蠕动减缓，食物在肠道内停留过久，水分被大量吸收，便便因此变得干燥硬结。

2. 疼痛的影响：骨折部位的疼痛不仅影响你的心情，更会影响你的排便意愿和能力。疼痛时，排便成为一件令人望而却步的事情，肠道对排便的反射逐渐减弱，导致便秘问题。

3. 药物作用：在骨折治疗过程中，所服用的止痛药、镇静药等药物可能会抑制肠道蠕动，削弱肠道功能，从而导致便秘。

4. 饮食结构问题：骨折后，可能因为疼痛和食欲不振而选择高热量、低纤维的食物，这种饮食结构也容易导致便秘。

二、应对策略

1. 增加活动量：在医生的许可下，尝试增加活动量，比如床上体操、翻身等。这些活动能刺激肠道蠕动，帮助你更好地排便。

2. 调整饮食：多吃蔬菜、水果和全麦食品，增加膳食纤维的摄入。同时要保证充足的水分摄入，帮助软化粪便，缓解便秘症状。

3. 腹部按摩：根据医生的建议，轻柔地按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

4. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如开塞露、乳果糖等缓解便秘。但切记不要长期依赖药物，以免对肠道功能造成不良影响。

面对骨折后的便秘问题，患者应在医生的指导下，结合个人情况采取适当的措施，维护肠道健康。