总是做这3件事，可能会一步步地把肝脏“毁掉”，请你改正

肝脏，这一人体核心器官，承载着排毒与消化的双重重任。其功能优良，则身体健康有保障；一旦受损，身体的消化与排毒系统就会受到冲击，甚至威胁生命。肝脏的日常保养不容忽视。那么，哪些行为会无声无息中对肝脏造成伤害呢？

熬夜是其中之一。

当人们熬夜时，肝脏无法获得足够的休息，长期如此，肝脏功能就会逐渐受损。想要避免这种情况，早睡早起、保证充足且规律的睡眠时间是关键。只有让肝脏得到充分的休息，才能防止疾病的发生，保障身体健康。

过量饮酒同样会伤害肝脏。

生活中，有些人常常沉迷于酒中，却不知酒精对肝脏的刺激性极大。长期大量饮酒，会使肝脏承受巨大压力，导致肝功能下降。更严重的，还可能导致酒精肝、脂肪肝等疾病的发生，这些疾病对人体的健康威胁极大，甚至可能发展为肝癌或肝硬化。想要保护肝脏，远离酒精是明智之举。

乱用药也是伤害肝脏的一大杀手。

许多人在用药方面缺乏常识，不遵医嘱、胡乱用药，这无疑是对肝脏的极大伤害。因为药物在体内的毒素需要通过肝脏排出。如果用药不当，肝脏就会受到进一步损害，严重时可能导致肝功能衰竭。在用药问题上，我们必须谨慎。在用药前，应咨询医生意见，选择适合自己的药物，并遵循正确的用药方法。这样才能最大程度地减少肝脏损伤。

想要保持肝脏健康，就必须摒弃那些伤害肝脏的行为，注重日常保养，让肝脏功能得以正常发挥，从而保障身体健康。