长期喝酒的人，4个测试能顺利通过，恭喜你的肝脏很健康

众所周知，饮酒过量会对身体健康造成不良影响，长期饮酒和大量饮酒都会增加患病风险。在日常生活中，我们需要了解哪些行为是不利于健康的，并及时纠正。对于那些已经有饮酒习惯的人来说，尤其应该注意保护自己的肝脏。通过一些简单的自我检测，可以初步判断肝脏的健康状况。

观察消化状况。保持每天正常的消化，摄入食物后能顺利消化并吸收其中的营养，排便规律正常，这都是肝脏健康的标志。因为肝脏分泌的胆汁有助于消化，如果肝脏功能正常，就可以顺利分泌胆汁，消化食物中的营养。

注意皮肤颜色。经常饮酒的人如果皮肤颜色保持正常，比如白皙或红润，这说明肝脏没有明显受损。因为肝脏出现问题时，会导致胆红素水平升高，引发黄疸，使皮肤呈现黄色甚至巩膜也会黄染。

感受肝区的状况。肝区的变化可以反映肝脏的健康状况。如果肝脏受损，局部可能会出现隐痛或钝痛。因为在酒精的伤害下，肝脏可能发生病变，如酒精肝、肝硬化或脂肪肝等，这些都会导致肝区的疼痛。

观察胃口情况。保持正常的食欲，能够正常获取营养来维持生命活动，也是肝脏功能正常的表现。长期大量饮酒可能导致肝脏严重疾病，影响消化和食欲。如果没有出现食欲不振、胃口下降或厌油腻等症状，说明肝脏状况良好。

通过观察消化、皮肤颜色、肝区状况和胃口情况，可以初步判断肝脏的健康状况。如果发现异常，应及时就医检查并控制饮酒量，以保护肝脏健康。