远视储备没了就一定会近视吗？

我的闺蜜一大早给我打来电话，声音略带颤抖，她告诉我远处的景物已经模糊不清。我心中顿时一紧，但立刻安慰她，并决定陪她前往医院。经过一系列的检查，医生告诉我们一个令人担忧的消息：她的远视储备已经消耗殆尽。闺蜜小心翼翼地询问：“我是不是一定会近视？”

医生耐心地解释道，远视储备就像是眼球发育的小空间储备，当这个储备逐渐消失，眼轴可能会继续增长，从而增加近视的风险。远视储备的减少并不是近视的唯一成因。遗传、环境和生活习惯等都可能是近视的诱因。

听完医生的解释后，闺蜜的心情稍微平复了一些。医生进一步为她进行了眼底检查，给出了治疗方案：需要佩戴框架眼镜或角膜塑形镜等。医生还分享了一些宝贵的日常建议。

户外运动是保护眼睛的好方法。每周至少进行150分钟的户外活动，如散步或慢跑等轻度运动，不仅有助于放松身心，还能让睫状肌得到彻底休息，从而帮助增加远视储备。

正确用眼至关重要。避免长时间阅读、使用电脑或手机，每小时应休息20分钟，让眼睛得到充分的休息，防止眼疲劳。保证每天7至8小时的充足睡眠也能大大降低近视风险。

调整饮食也是不可忽视的。保持健康饮食，多吃清淡易消化的食物，如鸡蛋、牛奶等，都有助于促进远视储备的恢复。

我的闺蜜的经历或许能给你带来一些启示。眼睛是我们心灵的窗户，我们必须重视保护它们。让我们共同努力，守护这一扇心灵的窗户，远离近视的困扰吧！