患上乙肝后，饮食有要求，得坚持这5个饮食原则

乙肝，这是一种我们生活中常见的肝脏疾病。当我们的身体被乙肝病毒侵袭，肝脏功能可能会受到损害，我们的健康也会受到威胁。乙肝患者常见的症状包括腹胀、肝区疼痛、恶心和反胃等，严重时甚至可能出现蜘蛛痣和肝病面容。一旦发现自己患有乙肝，除了积极治疗，我们还需要特别注意自己的饮食，因为饮食对于乙肝的控制和恢复具有非常重要的作用。

那么，乙肝患者的饮食应该坚持哪些原则呢？

乙肝患者的饮食要清淡。由于乙肝会影响患者的胃口，出现畏食、恶心、腹胀等情况，因此应尽量避免难消化和重口味的食物，以免加重乙肝病情。

乙肝患者必须滴酒不沾。酒精需要在肝脏中代谢，而乙肝患者的肝脏已经受损，摄入酒精可能会导致病情加重。任何含酒精的食物都应避免。

高脂肪食物也是乙肝患者需要忌口的。因为高脂肪食物会增加肝脏的消化负担，而乙肝患者的肝脏功能已经下降，摄入过多高脂肪食物可能会加重乙肝。

一日三餐规律对于乙肝患者来说也非常重要。规律饮食是保持健康的有效方式，能够保证身体有足够的能量供给，防止抵抗力下降而加重乙肝。

乙肝患者可以多吃一些养肝护肝的食物。比如常见的枸杞、山药、蜂蜜、菊花等，这些食物有助于改善肝脏健康，提高肝脏功能，有助于乙肝病情的恢复。

对于乙肝患者来说，坚持以上饮食原则，既能帮助控制病情，也能促进身体的恢复。让我们在饮食生活中多加注意，为自己的健康负责。