吃不了多少饭吃多了就吐掉

吃不下太多饭，一旦过量便引发呕吐，以下是可能的原因及相应的解决建议：

1. 情绪影响：情绪起伏可能引发食欲的波动，有时可能导致食欲不振，有时又可能导致暴饮暴食。为改善这一现象，建议保持积极的心态，学会调控情绪。心理咨询或心理治疗或许能为你带来帮助。

2. 孕期反应：怀孕初期的孕妇可能会遭遇妊娠反应，表现为食欲不振或呕吐。建议孕妇此时注重饮食的均衡，多摄取蔬菜水果，避免油腻食物。如症状加剧，请及时咨询医生，获取专业建议。

3. 胃肠功能紊乱：胃肠功能的失调可能导致消化不良，从而影响食欲和食量。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当锻炼以增强身体素质。尝试食用山楂、酸奶等助消化的食物。

4. 胃炎或胃溃疡：这两种疾病可能导致胃部不适，从而影响食欲。建议您尽快就医，按医生的建议进行治疗。在治疗期间，注意避免辛辣、油腻等刺激性食物，注重饮食调理。

5. 内分泌失衡：内分泌系统的失调可能引发食欲的异常。建议您及时就医检查，按医生的建议进行调理，同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

食欲不振或食多即吐可能是由多种原因造成的。建议您根据自身情况进行分析，如有需要，及时就医，并根据专业建议采取相应的措施。