30岁患强直有好几年了怎么做才好

强直性脊柱炎，简称“强直”，是一种疾病，常见于三十岁左右的青壮年。患病多年以来，针对此病的治疗方式多种多样，主要包括一般疗法、药物治疗和手术治疗。

在日常生活中我们应关注一般疗法。保持优雅的体态是关键，无论是站立还是坐下，都要维持挺胸、收腹和眼神平视的状态。晚上睡眠时，应选用硬板床并尽可能采取仰卧姿势，避免采取可能加剧脊柱弯曲的体位。枕头的高度也要适中，特别是当胸椎或颈椎受到疾病影响时，应停用枕头。日常的功能锻炼也是必不可少的。通过深呼吸、颈椎运动、腰椎运动以及肢体运动等全身锻炼方式，有助于保持脊柱的正常生理曲度，预防畸形。游泳是一项极佳的全身锻炼方式，值得推荐。

药物治疗也是治疗强直的重要一环。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠等，具有显著的抗炎和止痛效果。生物制剂如阿达木单抗、依那西普等，在控制疾病活动、改善预后方面也发挥着积极作用。

当强直性脊柱炎导致严重的脊柱畸形，影响日常生活和工作时，手术治疗成为了一个选择。通过手术矫正，可以有效地改善生活质量。

面对强直性脊柱炎这一疾病，建议及时前往医院风湿免疫科就诊，根据医生的建议，选择最适合自己的治疗方案。早发现、早治疗是控制疾病的关键。