惊呆了！吃了十年二甲双胍变年轻了？

不久前，门诊迎来了一位年约四十五岁的女性患者。她因长期患有糖尿病，一直在服用二甲双胍进行治疗。经过医院的复查，她的血糖控制得相当不错。在离开前，她兴奋地表示，自己服用二甲双胍已有十年，竟然感觉变得更加年轻了。对此，我想说的是

虽然二甲双胍对于糖尿病患者控制血糖有着显著的效果，减少肝脏葡萄糖的合成和肠道葡萄糖的吸收，有助于降低空腹和餐后高血糖，但它并不能让人变年轻。如果这位女士感觉变得更年轻，这可能与她规律的生活作息、良好的心态有关。一个健康的生活方式，如规律的作息和乐观的心态，能够促进机体新陈代谢，让人焕发青春活力。

在与这位女性的交流中，我详细了解了她的情况，并给出了一些日常生活的建议：

1. 饮食方面：要合理调整饮食习惯，避免过量摄入含糖量高的食物，如饼干、蛋糕等，以免导致血糖升高。

2. 作息方面：要保持良好的作息习惯，早睡早起，每天保证足够的睡眠时间。晚上避免过度使用手机，以免影响睡眠质量。

听完我的建议后，她表示会严格遵守。我还特别叮嘱她，一定要记得回来复查。如果你的朋友也患有糖尿病，希望这篇文章能为你提供一些有用的建议。保持健康的生活方式，是战胜疾病的关键。