腰间盘突出扭伤腿麻脚麻怎么办

在腰部意外扭伤之后，腰椎间盘突出可能会导致腿部和脚部出现麻木的感觉。这可能是由于突出的椎间盘压迫了神经根，向我们身体的某个部位传递了错误的信号。面对这样的情况，我们可以采取以下应对措施：

我们需要休息。避免腰部的过度活动，尽可能地卧床休息，以减轻腰部的负担，让身体有足够的时间去恢复。

物理治疗是一种有效的手段。通过热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，我们可以缓解腰部的疼痛，让麻木的感觉逐渐消散。

如果疼痛与麻木的症状持续不减，我们可以考虑药物治疗。服用非甾体类抗炎药、镇痛药、神经营养药等，可以帮助我们缓解疼痛和麻木的症状，让身体得到更好的恢复。

如果保守治疗无效，或者症状严重到影响了我们的日常生活，手术治疗可能是一个必要的选择。比如椎间盘切除术、椎间融合术等，可以帮助我们解决腰椎间盘的突出问题。

但需要注意的是，腰椎间盘突出扭伤后引起的腿麻脚麻可能是一种比较严重的情况。我们应及时就医，进行全面而详细的检查和诊断。根据医生的建议进行治疗，并保持良好的生活习惯和姿势，避免腰部的过度活动，这对于缓解症状和促进康复非常重要。我们也可以进行适当的锻炼，增强腰部的肌肉力量，预防类似情况的再次发生。