身体缺硒的影响有哪些？

硒元素：人体健康的守护神

硒元素对我们的身体健康至关重要，健康专家提醒，缺硒可能导致免疫力下降，甚至引发一系列疾病。那么，缺硒究竟会对身体造成哪些影响呢？接下来，就由流产网小编带领大家深入了解。

在我国，因缺硒导致的地方病涉及东北至西南的十多个省份和自治区。其中，克山病和大骨节病与缺硒有着密切的关系。克山病主要发生在生长发育阶段的儿童期，尤其是2至6岁的儿童，同时也可见于育龄期妇女。此病主要侵犯心脏，可能导致心律失常、心动过速或过缓，进而引发心脏扩大、心功能衰竭以及心源性休克。

大骨节病的主要病变在于骨端的软骨细胞变性坏死，可能导致肌肉萎缩，影响骨骼的生长发育。这种病症主要出现在青少年中。在土壤中低硒的地区，还会出现一种被称为“肌肉综合症”的病症，患者会感到肌肉疼痛、行走乏力。值得注意的是，缺硒还与癌症、心血管疾病、肝病、白内障等17种疾病有关。

为了保护身体细胞，我们为大家提供了一些补硒小贴士。在保证营养均衡的前提下，每天补充2 2 0 0微克硒，能有效提升机体的免疫功能。目前市场上已经有很多补硒产品，其中一些在补硒方面的表现尤为出色。除了选择适当的补硒产品外，我们还可以通过食物来补充硒元素。富含硒的食物包括肉类、海产品等。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是保持身体健康的重要因素。让我们从日常生活中的点滴做起，注重营养补充，让硒元素为我们的健康保驾护航。