6个治疗失眠的偏方 让你睡个好觉

失眠的滋味，真是让人不好受！你是不是也有过这样的经历，晚上翻来覆去，辗转难眠，第二天还要顶着黑眼圈去上班？今天，营养保健流产网的小编为大家带来了几个治疗失眠的偏方，让大家知道失眠时应该吃什么。感兴趣的朋友们，不妨一起来看看吧！

偏方一：安眠美食

来试试这个自制的安眠美食吧！你需要准备面粉、鸡蛋、枣泥、莲肉和白糖。先将干莲肉煮熟至粘软，然后揉成莲肉泥。将鸡蛋打成稀糊，加入白糖后搅拌约35分钟。当蛋浆变为白色时，加入面粉和莲肉泥，搅拌均匀。在蒸笼上铺上纱布，倒入蛋浆，蒸熟后切成小块，作为早餐食用。这个美食能够健脾补心、养血安神，适合心脾血亏导致的失眠问题。

偏方二：黄连阿胶汤

这个偏方的材料包括黄连、生白芍、鲜鸡蛋和阿胶。先将黄连和生白芍煮取浓汁，然后去渣。接着将阿胶隔水蒸化，将药汁倒入慢火煎膏。快成时将蛋黄拌匀即可。每晚睡前服用适量。这个偏方能够交通心肾，适用于心肾不变导致的不寐。

这两个偏方都是传统的中医治疗方法，针对失眠问题有着独特的疗效。如果你正面临失眠困扰，不妨尝试一下这些天然的治疗方法。记住，坚持使用并调整生活方式，如保持良好的作息习惯、减少压力等，才能更好地改善睡眠质量。

希望这些偏方能够帮助你摆脱失眠的困扰，让你每晚都能拥有好的睡眠！如果你对这些偏方感兴趣，或者还有其他关于健康的问题，欢迎继续关注营养保健流产网的更新，我们会不断为大家带来实用的健康知识和方法。