无油绿豆鸡汤 既抗衰老又养颜

爱美女士们总是勤勤恳恳地为自己保养，因为她们深知没有丑女人，只有懒女人。说到保养，不得不提的是那些既简单又有效的美容汤。今天，流产网小编要为大家推荐一款无油绿豆鸡汤，这款汤不仅美味可口，还具有抗衰老和养颜的功效。让我们来看看这款汤的制作方法吧。无油绿豆鸡汤用料：选用三黄土鸡（没有内脏的），绿豆，葱，姜，料酒和盐。制作步骤：1. 提前将绿豆洗净，用清水浸泡1到2小时。2. 将鸡洗净，取一半即可。爪子切开来，也可以不放入。整只鸡不用剁块。3. 将鸡放入清水中焯过，去除血水，然后捞起。4. 姜切片，葱切段。5. 在电饭煲内放入泡好的绿豆和半锅清水，煮开后再继续煮5分钟。6. 放入整只鸡，加入料酒、葱姜，继续煮，直到绿豆煮开花了，最后加少许盐调味即可。这款汤的主要成分包括鸡肉和鸡皮。鸡肉中含有一种叫做蛋氨酸的物质，它对头发、皮肤和指甲的健康至关重要。如果缺乏蛋氨酸，头发就会变得脆弱、容易分叉、缺乏光泽。要想拥有健康的秀发，每周至少应该吃三次鸡肉。鸡皮也是美容佳品。鸡皮中含有大量的硫磺软骨素，这是一种弹性纤维蛋白，可以有效地减少皱纹，提升松弛的皮肤。鸡汤的功效不仅仅在于味道美味，“补虚”的效果也备受认可。鸡汤还可以缓解感冒症状，提高人体的免疫功能。无论是平时保养还是秋冬季节进补，这款无油绿豆鸡汤都是不错的选择。在忙碌的生活中，不妨为自己炖一锅这样的美容汤，享受美味的也能让肌肤焕发光彩。爱美的女性朋友们，记得要勤为自己保养哦！