怀孕后孕妇要补充钙

在生命的妊娠阶段，钙元素扮演着至关重要的角色。当新生命在母体中逐渐成长，特别是在妊娠30周之后，胎儿对钙的需求急剧上升，这一需求量竟是妊娠20周的7倍之多。母亲体内的钙离子，为了满足胎儿的需求，从孕中期每日的50毫克输送量跃增到350毫克。由此可见，妊娠期对钙的需求是多么地迫切和重要。

早在1988年，我国营养学会就已对钙的供给量标准进行了修订。对于孕中期的妇女，每日需要摄取的钙量为1000毫克；而对于孕晚期和哺乳期的母亲，这一需求更是高达每日1500毫克。在孕期，由于多种生理变化，如血容量的增加和肾小球滤过率的提升，导致血钙浓度相对降低，加之尿钙排泄增多，使得孕妇常常处于低钙状态。

张大妈对此充满了疑虑，市场上的补钙产品琳琅满目，究竟哪一种更适合呢？其实，市场上主要的钙剂产品大致可以分为无机钙和有机酸钙两类。无机钙如氧化钙、碳酸钙等，虽然含钙量较高，但溶解度相对较低；而有机酸钙如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，虽然钙含量较低，但溶解度较好。这两类钙剂在碱性环境下，都有可能在小肠液中形成沉淀，影响钙的吸收。

第三代钙剂氨基酸螯合钙的出现，解决了这一问题。这种新型的钙剂避免了传统钙剂的不良反应，能够更好地促进钙的吸收。您的孩子已经为您选好了这种新型的补钙产品，让孕期补钙变得更加轻松和有效。在选择补钙产品时，不仅要考虑其成分和含量，还要结合自己的身体状况和需求进行挑选。毕竟，适合自己的才是最好的。