五大夏天风热感冒食疗方

风热感冒，在春夏季较为常见，症状包括发热、头痛、咽痛、目赤、咳嗽以及痰黄稠等，舌苔微黄，舌尖红。为了缓解这些让人不适的症状，可以尝试一些天然的疗法。

其中，西瓜番茄汁的制作方法十分简单。将适量的番茄洗净去皮搅汁，同时挖出西瓜的瓤搅汁。两者各取半杯，混合服用，每小时一次。西瓜性寒味甘，可治疗一切热症。配合清热凉血的番茄，对于风热感冒患者退热以及口干咽痛有着显著的效果。

桑叶菊花茶也是一款有效的缓解风热感冒的饮品。将桑叶15克和菊花10克放入锅内加水煎茶，每日饮两次。桑叶和菊花都具有性寒味甘苦的特性，两者结合为茶饮，能够润肺止热咳，非常适合风热感冒的患者。

还有薄荷粥，选用100克粳米淘净后加水煮稀粥。在快熟的时候，加入洗净的薄荷10克，稍煮后空腹食用。这款粥适用于头痛目赤，咽喉疼痛等症状。

菜根绿豆甜汤也是一款很好的风热感冒食疗方。将大白菜根4个洗净，绿豆适量淘净后，放锅内加水煮汤。投入冰糖30克，糖化后即可食用。大白菜为甘平之品，能清热止咳。再配上甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，对于风热感冒咳嗽有很好的缓解作用。

最后推荐的是大梨炖冰糖。将一个大的梨子洗净连皮切碎，加入适量的冰糖，放入碗内隔水炖服。梨性凉味甘微酸，与甘润镇咳的冰糖相结合，尤其适合风热感冒的患者。

这些天然的疗法不仅可以帮助缓解风热感冒的症状，而且因为它们都是天然的食材，对我们的身体没有任何副作用。在享受这些美味的也能感受到健康带来的快乐。