孕妇夏季多注意饮食生活

炎炎夏日，孕妇的饮食问题尤为重要。由于孕期特殊的生理状态，孕妇在夏季稍有不慎就可能因饮食不当而对腹中的宝宝产生影响。为此，孕妇在夏季饮食上有五项重要的注意事项。

要警惕冰箱性肠炎。随着冰箱的普及，耶尔细菌肠炎的发病率逐年上升。这种细菌广泛存在于各种食物中，并在低温下生长繁殖。孕妇在食用冰箱冷藏的食品时，一定要注意生熟分开，并确保食物在进食前经过烧熟烧透，以避免细菌感染。

要注意细菌性痢疾的预防。这种病通常起病急骤，先是畏寒发热，而后出现腹痛腹泻等症状。特别是在2岁以下的婴幼儿中较为常见。预防该疾病的关键在于搞好饮食、饮水卫生，并大力消灭苍蝇等传播疾病的媒介。

第三，旅游性腹泻也是夏季孕妇需要警惕的。旅游过程中，孕妇要牢记“病从口入”的道理，注意饮食卫生，避免摄入不洁食物。

第四，要预防大肠杆菌肠炎。这种病症表现为腹泻，每日3-5次，为黄色蛋花样便。预防这种病的关键也是搞好饮食、饮水卫生，并管理好粪便，避免污染。

孕妇还需要警惕细菌性食物中毒。这种中毒症状包括恶心呕吐、腹泻腹痛等，具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。

孕妇在夏季一定要重视饮食安全，做好防范工作，防止病从口入。这不仅关乎宝宝的健康发育，也影响准妈妈的身体健康。只有做好饮食安全工作，才能确保母婴平安度过这个炎炎夏日。