慢性结肠炎的生活中日常保健

如何助慢性结肠炎患者在日常生活中做好自我保健，防止病情复发？这是每一个患者和家属都关心的问题。根治慢性结肠炎，除了医学治疗，自我保健更是关键所在。接下来，让我们跟随微微健康网流产网的小编一起了解慢性结肠炎的日常生活保健秘诀。

要明白慢性结肠炎患者自我保健的重要性。除了避免受凉、控制情绪，饮食是一个极为重要的方面。在疾病发作期、缓解期，应避免摄入豆类、豆制品、麦类及面制品等易产气食物，如大蒜、韭菜、洋山芋等。因为这类食物摄入后会产生较多气体，影响胃肠动力，可能诱发或加剧病情。

某些食物如柿子、石榴和苹果含有丰富的鞣酸及果胶成分，具有收敛止泻作用，患者可适当食用。

慢性结肠炎患者身体较弱，抵抗力较差，因此更应注意饮食卫生。应不吃生冷、坚硬及变质的食物，并避免酒精及辛辣调味品对胃肠道的刺激。密切观察自身对各种食品的适应性，注意个体差异。若发现某些食品加重腹泻，应寻找原因并避免再次食用。

除此之外，慢性结肠炎患者还应加强锻炼，如打太极拳等，以强化腰部和肾脏功能，增强体质。平常注意腹部保暖也是非常重要的。

慢性结肠炎的日常生活自我保健是预防复发、根治该病的关键所在。患者不仅要遵循上述建议，更需保持良好的生活习惯和心态。记住，健康的生活方式才是战胜疾病的最佳策略。慢性结肠炎患者不宜食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物并避免吸烟喝酒，这些都是加重病情的因素。让我们共同努力，保持健康的生活方式，享受美好的生活！