女人常喝3种养生保健茶 补肾又调理肠胃

女性的养生之路上，茶水总是扮演着不可或缺的角色。今天，我将为大家推荐三款保健茶，它们不仅能够帮助女性朋友们补肾，还能调理肠胃，让我们一起来了解一下吧。

想象一下，在这春意盎然的日子里，咽喉疾病却来捣乱，让人痛苦不堪。这时，桔梗、金银花茶就像是清咽利喉的使者。清代喉科医家袁仁贤提到的“嗌”，其实就是我们口中的咽喉总机关。初春惊蛰时节，咽喉类疾病高发，许多人会感到咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感。这时，不妨尝试饮用两款中药茶饮桔梗菊花茶和玉蝴蝶茶。这些茶饮以胖大海、甘草、桔梗、金银花等为主要原料，具有清咽利喉、止咳化痰的功效，尤其适合急、慢性咽炎患者以及咽部不适的人群。

绿萼梅和大麦茶也是调理肠胃的良方。明代医学家张景岳认为地气即饮食之气，惊蛰时节的天气温差大，容易感染各种消化道疾病。绿萼梅茶便能派上用场。绿萼梅性味甘温，具有理气止痛、芳香醒脾的功效。在绿萼梅茶中添加少量绿茶，更适用于肝胃气痛证。但阴虚重症者不宜长期饮用。

至于大麦茶，更是调理脾胃的“专家”。大麦含有人体所需的多种微量元素、氨基酸以及维生素等，有利于消食化滞、健脾减肥、清热解暑。但制作道地大麦茶工艺复杂，大家可以到超市或中医院选购和咨询。

想要保持健康，不仅要注重饮食，还要注重营养的均衡。而茶水，正是我们追求健康路上的良伴。不妨在闲暇之余，泡上一杯保健茶，享受健康的也享受生活的美好。