生活上养成坏习惯容易“养出”前列腺炎

关于前列腺炎：需警惕生活中的不良习惯

前列腺炎是男性常见的一种疾病，对于患者而言，除了医学治疗，日常生活中的习惯也是关键。不良的生活习惯可能会加剧病情，甚至引发疾病。

避免长时间憋尿。正常情况下，排尿可以冲刷尿道中的细菌。但长时间憋尿会使细菌逆行至尿道，从而引发前列腺炎。有尿意时应及时排出。

是预防前列腺疾病的重要措施。研究显示，吸烟者的前列腺疾病患病率远高于不吸烟者。中的、和一氧化碳等化合物对前列腺有害。吸烟越多，前列腺受损的风险就越大。

饮食也是关键的一环。过度食用辛辣食物会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎或加重慢性症状。饮食要清淡，避免过多摄入辛辣食物。

性生活要适度。过于频繁的性生活会导致前列腺过度充血，可能诱发前列腺炎。而过度压抑性欲则会使前列腺液大量囤积，同样会引发炎症。射精前中断、体外排精、频繁自慰等行为也会导致前列腺充血和肿胀。

酒精的刺激也不容忽视。饮酒后，前列腺局部毛细血管会迅速扩张、充血，压迫周围的神经，使前列腺“体态臃肿”，需要数日才能恢复。前列腺炎患者应避免饮酒。

为了保护前列腺健康，男性应养成良好的生活习惯，限酒，饮食均衡，性生活适度，避免长时间憋尿，这样才能有效预防前列腺炎的发生和加重。